1. 强化免疫系统：增强免疫力，调理自身的免疫系统，让它能有效的抵御病毒的入侵。这包括合理饮食，多摄取水果、蔬菜等新鲜食物，多饮水和维生素摄入，补充多种日常营养素，以及多运动等等。
2. 避免超负荷：在生活和工作中要保持良好的作息规律，以免让身体过度疲劳，从而降低对病毒的抵抗力。
3. 远离污染：要让身体远离各种污染，减少污染的渗透而影响免疫力。
4. 经常清洁：要勤洗手，勤晒太阳，勤通风，时常清理房间，让空气保持干净，补充体内氧气，这样可以提高对抗病毒的能力。
5. 适当休息：保证足够的睡眠时间，给身体充足的精力支持，减少身体负担，从而提高身体的抵抗力。